Senior Personal Trainer | FemiFit
Femifit tarjoaa jokaiselle seniori-ikään päässeelle naiselle tarpeet sekä toiveet täyttävää personal trainer -palvelua. Senior Personal Training antaa ikäihmiselle mahdollisuuden aloittaa turvallisesti sekä monipuolisesti kuntosaliharjoittelun. Mielestämme myös ikäihmiset kaipaavat opastusta kuntosalilla.
Miksi sinun tulisi valita Senior Personal Trainer eikä tavallista kuntosaliohjaajaa?
Kun ikää tulee lisää, hyvässä kunnossa olevalla on vähemmän vaivoja ja kipeitä paikkoja. Silloin mielikin on parempi. Senior Personal Trainer osaa ottaa huomioon tarkemmin vaivasi ja tietää tilanteet, joissa vaaditaan enemmän kehonhallintaa.
Senior Personal Trainer rakentaa ikäihmisille räätälöityjä, toimintakykyä säilyttäviä ja edistäviä harjoituskokonaisuuksia. Nämä harjoitukset kehittävät kehoasi elämän tuomiin tilanteisiin: liukkaat kelit, asuintalon portaat, kodin perussiivousaskareet ja jopa pidemmät kävelymatkat lomareissuilla.
Riippumatta siitä, mikä on treenitavoitteesi tai aiempi treenikokemuksesi Femifitin Senior Personal Trainer auttaa Sinua treenaamaan oikein ja rapsuttelemaan kehoasi juuri oikeista paikoista. Hänen kanssaan saat enemmän irti treenaamisesta ja saat hyvät alut treenaukseen. Kunto- ja treeniohjelmat antavat Sinulle hyvät lähtökohdat, joilla voit aloittaa harjoittelun säännöllisesti.
Femifitin Senior Personal Trainerin kanssa harjoittelet turvallisemmin!
Innostuitko? Mistä lähdetään liikkeelle? Ota yhteyttä Femifitin omavalmentajaan!
Femifit Senior Personal Trainer -ohjelmaan pääset mukaan, kun otat yhteyttä kuntosaliohjaajaamme Senior Personal Traineriimme Maarit Kataiseen ja sovit hänen kanssaan tapaamisen.
Aloitustapaamisessa Senior Personal Trainerimme Maarit tekee sinulle henkilökohtaisen tarvekartoituksen sekä selvittää alkutesteillä nykyisen kuntotasosi. Pääasia on, että harjoitusohjelma tukee asiakkaan omia toiveita. Siksi tämä vaihe on toimivan harjoitusohjelman tae.
Harjoitteluohjelman mukainen harjoittelu on mahdollista toteuttaa kuntosalilla, etänä kotona tai vuodeosastolla, hoitokodissa tai urheilukentällä, pururadalla tai juoksumatolla. Pääasia on, että paikka on sellainen, missä viihdyt parhaiten.
Senior Personal Trainer Maarit seuraa edistymistäsi väli- ja lopputestauksilla. Voit päättää itse, kuinka monta henkilökohtaista tapaamista haluat ostaa. Jos et ole aikaisemmin kokeillut omavalmentajaa eli personal traineria, kannattaa aloittaa Starttipaketilla. Paketti sisältää 3 harjoituskertaa (45 min/kerta) sekä tietopaketin harjoittelun tueksi.
Ota yhteyttä ja aloitetaan projekti! Autan Sinua tekemään tavoitteistasi totta!
Senior Personal Trainer | Maarit Katainen
Erikoissairaanhoitaja, yrittäjä, ryhmäliikunnanohjaaja, kuntosaliohjaaja, hyvinvointivalmentaja
Maarit Katainen on personal trainer, joka on erikoistunut senioreihin. Maarit on valmistunut Senior Personal Traineriksi vuonna 2017.
Vahvuudet:
- Auttaa ihmisiä heidän omissa tavoitteissaan eteenpäin.
- Huomioi asiantuntijana ravinto-ohjauksen sekä mahdollisten sairauksien (esim. diabetes) tuomat muutokset.
- Rohkaisee ihmisiä löytämään liikunnan ilon ja mielekkyyden.
- Erikoissairaanhoitajan koulutus.
- Kannustava ote asiakasta luomaan itselleen sopivan tavoitteen, joka on mielekäs ja motivoi harjoittelemaan.
Senior Personal Trainer -ohjelma sisältää
- Personal Trainerin antamaa kunto-ohjausta
- Terveellisiä elämäntapoja tukevaa ravinto-ohjausta
- Yksilöllisiä treeniohjelmia
Kun valitset Femifitin Senior Personal Trainer -ohjelman:
- Saat nopeammin näkyviä ja tuntuvia tuloksia.
- Näet ohjelman vaikutuksen myönteisesti elämäntilanteissa.
- Saat lisää energisyyttä ja jaksat paremmin arkisissa askareissa.
- Ulkomuotosi kohentuu, koska ryhtisi ja kehonhallintasi kehittyvät.
Jos otat starttipaketin,
saat sen hintaan 285 € (sis. alv 10 %).
Lisätietoja antaa:
Senior Personal Trainer Maarit Katainen
044 326 5310
femifit@outlook.com